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Imágen de www.womansource.ong

La importancia del cuidado prenatal

El factor más crucial en determinar el resultado de un parto ocurre antes de que la labor comience: Cuidado Prenatal, Nutrición y Entrenamiento para el Nacimiento. El cuidado prenatal es crucial para cada parto, pero es especialmente vital para los partos en casa. Cuando entras en labor de parto en casa, necesitas saber que tú y tu bebé están con buena salud, que no estás anémica, que el bebé está cabeza abajo y así...

El cuidado prenatal cumple las dos funciones. La primera es la estrategia, que determina cuales parejas son buenas candidatas para el parto en casa (homebirth) y cuales partos no deberían ocurrir en casa. El cuidado prenatal puede detectar o predecir entre el 80 y 85% de todos los embarazos de alto riesgo, y entre el 90 y 95% de partos preparados de bajo riesgo que proceden sin incidentes. Aquellas mujeres que tengan factores de riesgo anteriores al embarazo o que desarrollen problemas antes de que la labor comience pueden investigar un hospital o centro de partos alternativos que les permitan para un más seguro y mejor alumbramiento.

La otra función del cuidado prenatal, es permitir el diagnóstico de potenciales o actuales problemas y ser manejados antes del inicio de la labor. Si por ejemplo un exámen de sangre revela bajo hierro, suplementos de hierro podrán ser tomados para subir los niveles de hematocritos hasta normal antes del parto. Si estás contemplando un parto en casa quieres saber que estás entrando en ello en la mejor condición posible.

Encontrando el cuidado prenatal 

Hay 3 formas de recibir cuidado prenatal; de un doctor, de una clínica, o de una partera. Cada uno tiene sus ventajas y desventajas. Si tu parto en casa va a ser atendido por un doctor, claro que el doctor también proveerá el cuidado prenatal. Pero si el que te va a atender no es un doctor, sería útil tener cuidado prenatal con un M.D (doctor) empático, porque él o ella van a querer verte en el hospital si es necesaria la atención médica (ésto es más factible luego que el doctor te conozca y descubra que estás informada y estás siendo responsable de tu decisión). Desafortunadamente, está dentro de los derechos del médico el rehusarse a tu control prenatal si sabe que estás planeando un parto en casa, o el ofrecer cuidado prenatal solo en conjunción con el pago de una tarifa de delivery. Lejos del miedo o la malapráctica de tales doctores solo añaden al problema que tratan de evitar.

Por lo tanto debes investigar para encontrar un doctor empático. Chequea con amigos, líderes de la liga de la leche o instructores prenatales preparados.

Otros factores importantes 

Tomar responsabilidad 

Cuidado prenatal

Examinación pélvica y asesoramiento

Toxemia

Crecimiento y desarrollo fetal

Visitas de chequeo

Exámenes de laboratorio

Palpación y latidos del corazón

Factores que acrecentan el riesgo del parto en casa.

Texto tomado de "SPECIAL DELIVERY" autora RAHIMA BALDWIN DANCY.

Traducido por Mary Alviarez. 

 

La Esferodinamia

Es una herramienta con la que contamos en la actualidad para entrenar nuestro cuerpo durante el período más especial que el cuerpo de una mujer pueda vivenciar, LA MATERNIDAD.

Sabemos que la esferodinamia no es solo usada de forma prenatal, de hecho tiene muchísimos usos con fines terapéuticos.

El Fitball o balón suizo  

 Un balón suizo es un balón elastómero suave y resistente de gran diámetro (35-85 cm) relleno de aire. Es utilizado para fisioterapia, rehabilitación y ejercicio físico. Sirve para mejorar el equilibrio y la coordinación, fortalecer la espalda y los abdominales entre otros.
El balón suizo es utilizado en el área de la fisioterapia y en los últimos años se han reemplazado una serie de técnicas de ejercicios por la utilización de este balón. Esta disciplina es conocida con el nombre de Esferodinamia. 
Fuente: 
Wikipedia: https://es.wikipedia.org/wiki/Bal%C3%B3n_suizo

Actualmente diversos profesionales en el área de la maternidad tales como Educadores Prenatales y Doulas se han formado con esta disciplina para ofrecerla a sus grupos y así complementar la preparación al parto pues sus beneficios son comprobados una y otra vez sobretodo en el fortalecimiento, tonificación y relax del piso pélvico.

Ofrece alivio inmediato a aquellas zonas de nuestro cuerpo que se sienten pesadas o tienen mayor actividad haciendo el contrapeso del embarazo. Las posturas que se practican con el balón o fitball dan confort porque el material de la misma está diseñado para soportar peso y dar estabilidad y movimiento al mismo tiempo, por ejemplo, podemos tener un dolor de espalda durante varios días y damos un masaje con un especialista, pero al cabo de días volvemos a tener la incomodidad, pues bien, al comprar un balón y tener en casa, hay ejercicios que se pueden realizar a diario que ofrecen confort inmediato aún sin salir de nuestra cama; es tan dinámico y diverso el uso del mismo que hay que usar la imaginación y la técnica para conocerle. 

En el entrenamiento que nos ofrecen para el uso de esta herramienta también nos instruyen para acoplarlo con otras técnicas tales como  la digitopuntura o presión localizada con las puntas de los dedos para aliviar, activar o estimular partes de nuestro cuerpo que lo ameriten.

En la imágen a continuación está la instructora Paula Pantano dando un ejemplo de los beneficios del masaje y la digitopresión:

Curso de capacitación en Esferodinamia

El tamaño de la esfera o balón debe ser proporcional a la altura de quien lo use: 

45cm

1.50 m

55cm

1.60m

65cm

1.70m

75 cm

Hasta 1.8m

85 cm

empleada principalmente en Esferodinamia

Con la esferodinamia se utilizan diferentes tamaños para diferentes ejercicios en las diferentes etapas del embarazo, esto al igual con el llenado o vaciado de los mismos.


Si quieres conocer más de esta técnica de la Esferodinamia, te encuentras en Lima, Perú y quieres sesiones grupales o VIP, me puedes ubicar en las redes.

 

Si deseas formarte en esta disciplina yo te recomiendo a Paula Pantano, profesora especialista en varias disciplinas entre ellas por supuesto la esferodinamia, acá les dejo su perfil para ubicar:

https://www.facebook.com/paulapantano2?fref=ts